הלב דופק.אפשר לדבר.

את המדריך המעשי ״לדבר גם כשהלב דופק״ (43 עמודים) ואת חוברת העבודה ״ממחשבה למילים״ (58 עמודים), ובמתנה 36 קלפי ״פותחים פה״ (כל קלף בשני עמודים, חזית וגב). הכול בקובצי PDF.

לבעלי ובעלות עסקים, לעצמאים ולעצמאיות שיודעים את העבודה שלהם, ונתקעים דווקא כשצריך להציג את עצמם, לדבר מול מצלמה או להגיד את המחיר. לא צריך ניסיון קודם בדיבור מול קהל.

אחרי שהתשלום מאושר, ממתינים כמה שניות בלי לסגור את החלון, ועוברים אוטומטית לעמוד שממנו מורידים את שלושת הקבצים. הקישור לעמוד ההורדה מופיע גם בקבלה שנשלחת אליכם במייל. זו ערכה דיגיטלית, ושום דבר לא נשלח בדואר.

כל קלף מופיע בשני עמודים רצופים, חזית וגב, בגודל 9.5 על 13.3 ס״מ. הכי פשוט לשלוח את הקובץ לבית דפוס ולבקש הדפסה דו־צדדית על נייר עבה. אפשר גם לשמור את הקובץ בטלפון ולפתוח קלף כשצריך.

כן. אפשר לכתוב על הקובץ בכל אפליקציה שמאפשרת לכתוב על PDF, או להדפיס את העמודים ולכתוב ביד.

אין לוח זמנים קבוע. בחוברת העבודה מומלץ להקדיש 20–30 דקות לכל תרגיל מרכזי, ובשני המדריכים יש אתגר של 7 ימים למי שרוצה מסגרת.

הערכה היא תרגול עצמי, בבית ובקצב שלכם. בסדנת SPEAK UP LAB ובתכנית SPEAK UP CORE מתרגלים איתי ועם קבוצה. אפשר להתחיל בערכה ולהמשיך לסדנה, או להפך.

לא. זו ערכה ללמידה ולתרגול עצמי. במצבים של חרדה משמעותית, התקפי פאניקה או פגיעה ניכרת בתפקוד, כדאי להיעזר באיש או באשת מקצוע מוסמכים.

כתבו לי בוואטסאפ ואסדר את זה.