איך להתגבר על חרדה לפני פגישה חשובה בעבודה
10 דקות לפני השעה היעודה: הגוף במצב חירום השעה ביומן מסומנת באדום. עוד עשר דקות מתחילה השיחה: אולי זו פגישת 1:1 שקבעתם עם המנכ"ל, שיחת שכר קריטית שחיכיתם לה חודשים, הצגת סטטוס מול הנהלת החברה, או שיחה מורכבת שבה אתם נדרשים להציב גבולות מול קולגה או מנהל ישיר. המצגת מוכנה, הנתונים מדויקים, ובראש שיננתם כל […]
מה גורם לבלאק-אאוט במצגות ואיך יוצאים מזה ב-3 צעדים פשוטים
הסיוט השקט: הרגע שבו הכל נמחק אתם עומדים מול כיתה, מול חברי ההנהלה בישיבת צוות, או מול לקוח חשוב בשיחת מכירה. התכוננתם היטב, עברתם על השקפים, אתם מכירים את החומר לעומק. ואז, בלי שום התראה מוקדמת, זה מכה בכם: דממה. המשפט נתקע באמצע. אתם מנסים להיזכר מה המילה הבאה, אבל הראש מרגיש כמו מסך מחשב […]
המדריך המלא לפחד קהל: למה הגוף ננעל מול אנשים ואיך מנהלים את זה באמת
הפחד שמדורג לפני המוות: האם אתם באמת לבד בזה? בכל פעם שנערך סקר בינלאומי על פחדי האדם, התוצאה חוזרת על עצמה ומפתיעה מחדש: פחד מדיבור מול קהל (גלוסופוביה) מדורג באופן עקבי במקום הראשון – לעיתים קרובות אף לפני הפחד ממחלות, מעוני ואפילו ממוות. התופעה הזו אינה פוסחת על אף מגזר: מנהלים בכירים, מרצים, אנשי פיתוח, […]