מצלמת, מוחקת ושוב דוחה את הסרטון שרצית לפרסם.
יודעת מה הערך שלך, אבל מתקשה להעביר אותו בשיחה חשובה.
מגיע תורך להציג את העסק, ופתאום המילים לא יוצאות כמו שתכננת.
חולמת להעביר הרצאה או סדנה, אבל החשש מחשיפה עוצר אותך.
מה קורה בגוף ובראש ברגע החשיפה, ואילו כלים יכולים לעזור לך להתמודד עם ההתרגשות.
איך להציג את עצמך ואת העסק בצורה קצרה, ברורה וטבעית.
להתנסות בהצגה עצמית ובדיבור מול משתתפות ומצלמה, בהדרגה ובקצב שלך.
14 ימים בקבוצת וואטסאפ ייעודית למשתתפות הפיילוט.
שלוש משימות קצרות להמשך תרגול, ושיתוף סרטונים
קבלת משוב במועדים שייקבעו מראש.
הסדנה נבנתה גם עבור נשים שמרגישות חשש משמעותי מחשיפה. התרגול הדרגתי, ואין חובה לעמוד מול כל המשתתפות לפני שאת מוכנה. תוכלי לבחור את רמת ההשתתפות שמתאימה לך.
בהחלט. לא צריך להזדהות עם ההגדרה ״פחד קהל״ כדי להרגיש לא בנוח מול מצלמה, להתבלבל בהצגה עצמית או להימנע מהרצאה. הסדנה מתמקדת במצבים האלה ובתרגול מעשי שלהם.
כן, הסדנה כוללת אפשרות להתנסות קצרה בדיבור מול מצלמה. אין חובה לפרסם את הסרטון או לשתף אותו עם אחרות.
הסדנה היא נקודת התחלה, ולא תוכנית מלאה לבניית הרצאה. היא תעזור לך להתחיל לעבוד על המסר, להכיר כלים להתמודדות עם ההתרגשות ולהתנסות בדיבור מול אנשים.
במשך 14 ימים יישלחו שלוש משימות קצרות להמשך תרגול. תוכלי לשתף בהתנסויות ולקבל משוב במועדים שייקבעו מראש. השיתוף וההשתתפות בקבוצה הם לבחירתך.
זהו מחזור פיילוט מיוחד לעצמאיות, שנפתח במחיר היכרות. במהלך המחזור אאסוף משובים מהמשתתפות כדי ללמוד מההתנסות ולדייק את הסדנה להמשך.
